Liebe Forianer,seit Sonntag finde ich keinen Schlaf mehr, der Mond scheint mir mit zunehmendem Alter wohl doch mehr zuzusetzen als ich mir eingestehe Ist denn gegen solch ein "Nichteinschlafenkönnentrotzhundemüdeseins" ein Kraut gewachsen, ein Tee zu kochen, ein Süppchen zuzubereiten? (Bitte keine Schlafmittel vorschlagen, Chemie sollte weitgehend vermieden werden!)Ich bin so langsam echt alle, so kann doch kein Mensch arbeiten :-\Liebe Mods, ich weiß nicht, ob das Thema hier richtig ist, bitte ansonsten verschieben

tatsächlich machte ein gals rotwein genossen am abend bei kaminfeuer oder warmer raumtemperatur sehr schläfrigbekannt sind auch teemischungen mit hopfen und lavendel. baldrian (gibt es auch als dragees) gilt natürlich stest als einschläfernder tee

Uraltes Hausmittel: Ein warmes Glas Milch.LGChristiane

tatsächlich machte ein gals rotwein genossen am abend bei kaminfeuer oder warmer raumtemperatur sehr schläfrig

Ich weiß, da könnt ich auf der Stelle einschlafen, aber obs auch bei Mondsucht hilft? Die Müdigkeit ist ja nicht das Problem, aber das Nicht-Einschlafen-Können! Ein endloses im Bett Hin- und Herwälzen, bis der Wecker klingelt...Vielleicht sollte ich mal nach einem Beruhigungstee schauen, der Tip ist wirklich gut

Uraltes Hausmittel: Ein warmes Glas Milch.LGChristiane

Und das hilft wirklich?

ich habe irgendwann einfach aufgegeben und bin nachts stundenlang spazieren gegangen ...wenn ich nachhause kam war ich schläfrig genug meist oder es eh schon morgen...das war aber immer noch ebsser als dieses wimmern vor rastloser müdigkeit

Ein Kissen mit getrockneten Hopfenzapfen wirkt absolut umwerfend- ich hatte mal eins fuer meinen damals noch jugendlichen und immer aufgedrehten Neffen hergestellt, und mir nur die leere Tuete unter das Kopfkissen gelegt. Das allein wirkte!

Was haben denn getrocknete Hopfenzapfen an sich, dass sie so ne Wirkung haben?

ich habe irgendwann einfach aufgegeben und bin nachts stundenlang spazieren gegangen ...wenn ich nachhause kam war ich schläfrig genug meist oder es eh schon morgen...das war aber immer noch ebsser als dieses wimmern vor rastloser müdigkeit

Naja, eigentlich sollte ich tagsüber fit sein für die Arbeit und da ist es vermutlich egal, ob ich mich 1000x im Bett drehe oder spazieren gehe... bin nach beiden "Aktionen" nicht fit! Wobei das Spazierengehen an der frischen Luft sicher gesünder erscheint.

eben....es ist meist auch ermüdender und in meinen augen weniger starpaziös für die nervenhopfen wirkt beruhigend, ebenso lavendel ausgleichend/ harmonisierend

wenn hopfen wirkt, wird es auch nebenwirkungen haben.daß es "rein pflanzlich" ist, heißt garnichts.

@ Rorobonn:Dann hol ich mir doch einfach ein Lavendelzweigchen aus dem Garten :DUnd der Hopfen? Kann das auch Zierhopfen sein? (wobei der mir akut nicht hilft, der schlummert noch im Samentütchen)

wenn hopfen wirkt, wird es auch nebenwirkungen haben.daß es "rein pflanzlich" ist, heißt garnichts.

Meinst, man wacht dann gar nciht mehr auf :-XSorry, das kam mir so in den Sinn ;DKlar - alles, was ne Wirkung hat, hat in der Regel auch ne Nebenwirkung!

Also ich nehme in solchen Fällen Baldriandragees oder Melissengeist. Oder auch beides nacheinander. Kann aber sein, daß alles nicht hilft. Dann warte ich halt auf die nächste Nacht, in dieser schlafe ich dann.

es sind mehr die lavendelblüten, die als tee verwendung finden