Wie verwendet ihr euren Mangold?
Am liebsten so:
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Überbackener Mangold
Mangold waschen, in nicht allzu kleine Streifen schneiden (ca. 3 cm), Stengel in kleinere Stücke schneiden. Beides ganz kurz blanchieren (Stengel um 1 Min. früher ins Wasser geben), abtropfen lassen. In eine Auflaufform etwas Olivenöl verteilen, dann Mangold drüber verteilen, mit etwas Salz und Pfeffer würzen, gepresste Knoblauchzehen drauf verteilen.
In der Zwischenzeit Sauce zubereiten: 1 EL Butter in einem Topf zerlassen, 1 EL Mehl darin anschwitzen, mit 1/4 l Milch aufgießen, kurz köcheln, mit Muskatnuss, Salz, Zitronensaft würzen und eine Handvoll Parmesan drunter rühren (Saucenmenge je nach Größe der Form variieren). Dann die Masse auf dem Mangold verteilen, mit geriebenem Parmesan bestreuen und ab ins Rohr zum Überbacken.
Dazu paßt grüner Salat.
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Oder:
Mangold waschen, klein schneiden, noch tropfnass in eine Pfanne in mit heißem Olivenöl geben, Deckel drauf und kurz dünsten. Dann mit gepressten Knoblauchzehen, Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss würzen und mit Sahne (oder kalorienschonender Milch) aufgießen, bis eine cremige Sauce entsteht und kurz aufkochen lassen.
(Hierfür ev. nur die Blätter nehmen oder Stengel wirklich klein schneiden.)
Passt hervorragend zu Spaghetti mit einer großen Portion Parmesan darüber.
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Wenn's ganz schnell gehen muss:
Mangold waschen, schneiden, in Olivenöl andünsten, mit Salz und Pfeffer würzen. Würfelig geschnittenen Mozzarella dazugeben, kurz etwas weich werden lassen und ab auf den Teller.
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Jetzt weiß ich, was ich heute essen werde

Liebe Grüße
amrita