Albizia hat etwas Schönes gesagt. Ohne Waffen. 
Ja!
... Erkältungen muss man aushalten, ich glaube nicht daran, dass sie sich durch irgendwelche Mittelchen verkürzen lassen.
Aber ich versuche mir etwas Linderung zu verschaffen mit: ......
Und ansonsten - einfach warten. ...
Albizia, du hast den Nagel auf den Kopf getroffen:
- Kurativ wirkt gegen Erkältungen so gut wie nix.
- Symptomlindernd kann vieles wirken, du hast ein paar Dinge genannt - wer mag, kann's ja in deinem Post nachlesen.
Etliches sehe ich genauso wie du: Ruhe tut gut, Sich-selber-Betüddeln und Lieb-betüddelt-Werden tun gut

, warme Füße sind unabdingbar.
Ansonsten veranstalte ich fürs Wohlbefinden
- Infrarot-Bestrahlung - angenehm, wenn Stirn- und Nasennebenhöhlen dicht machen
- Inhalieren mit einschlägigem Kräuterkrams, Eukalyptus & Co. - Luftmacher
- Schleimlöser-Mittelchen à la Sinupret - mindert fiesen Druck in den Nebenhöhlen
- Nasentropfen, sehr vorsichtig dosiert - sichert ruhigen Schlaf.
Zum Thema Vorbeugung muss ich mich leider selber zitieren, alldieweil kein Schwein

reagiert hat: Regelmäßige Bewegung in frischer Luft, gerne schweißtreibend, scheint ja zu nützen. Und sonst??
... Um mal auf das ursprüngliche Thema dieses Threads zurückzukommen: Ich kann nur bekräftigen, was sarastro hier auch schon schrieb - ein längerer Lauf lässt Kreislauf und Atemwege ordentlich auf Touren kommen. Das hilft unmittelbar, sofern man nur mit einem leichtem banalen Schnupfen zu tun hat, und vorbeugend. ...
Irgendwo habe ich mal gelesen, dass Kneipp-Güsse ebenfalls helfen, Infekten vorzubeugen (Quelle weiß ich leider nicht mehr).
Seit ein paar Jahren habe ich mir angewöhnt, der heißen Morgendusche stets einen kurzen kalten Guss folgen zu lassen. Nicht wg. Gesundheit, schon gar nicht wg. Kneipp und auch nicht exakt nach Kneippianer-Art (immerhin ähnlich), sondern einfach, weil's den Kreislauf ankurbelt und dadurch prima munter macht
. Mit grippalen Infekten hatte ich in den vergangenen Jahren nur selten zu tun. Zufall?