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[Wattemaus]

Günther, in der Hoffnung, daß Du hier auch mitliest:
Gerade bei Schnupfen, der bei mir nach 4 Tagen mit A.a. weg ist, ist die Wirkung so gut.
Normalerweise, wenn ich Schnupfen habe, ist des nachts meine Nase zu und ich muß mit dem Kopf sehr hoch liegen, um einigermaßen zu atmen.
Mit A.a. ist habe ich die Nase frei und kann wie gewohnt schlafen.

[Gartenlady]

Ich habe keine besondere Waffe gegen Erkältungen außer dem eigenen Immunsystem, aber meine Tochter, bei der jeder Schnupfen zu einer mittleren Gesundheitskatastrophe ausartet, schwört auf Akkupunktur bei den ersten Anzeichen einer Erkältung.

[Günther]

Vorbeugung ist immer besser, beispielsweise durch ausreichend vitaminhaltige Nahrung (Obst usw.).
Bei den ersten Anzeichen hilft wahrscheinlich jeder heiße Tee (mit Zitrone...), besser noch einer, der Schwitzen fördert (Holunderblüten, Lindenblüten, ...).
Und bei Husten nehm ich Majorantee, auf Eibisch halt ich weniger, detto Isländisch Moos. Bei echtem Reizhusten - bevor ich nicht schlafen kann, dann gleich ein Kodeinpräparat.

[freiburgbalkon]

habe Vitamin-C-Pulver hier, 2 Messerspitzen in Wasser oder Saft. Muß man aber bei den ersten Anzeichen nehmen und dann früher ins Bett und nicht so lang am Compi sitzen wie sonst immer...
Und was die verstopfte Nase angeht: Da hab ich mal das Mittel für unser Kind genommen, phantastisch kann ich nur sagen: 2 oder 3 Tropfen Babix auf die Kleidung im Brustbereich vor dem Schlafengehen. Man riecht dann zwar wie ein Tannenbaum , aber es ist ja nicht wirklich unangenehm, nur ungewöhnlich. Nehm ich jetzt öfter.

[raiSCH]

Nach meiner eigenen Erfahrung hilft vorbeugend regelmäßiger Saunabesuch (mit Dampfbad); ich bekomme nur einen Schnupfen, wenn ich mal aussetze. Ansonsten - wie sagte Karl Valentin: Er dauert eben 8 Tage, und mit Arzt und Apotheke eine Woche...

[frida]

wie oft gehst Du in die Sauna?

[raiSCH]

Im Allgemeinen jede Woche einmal, mindestens 3 x im Monat.

[Wolfgang]

Ich fahre viel Fahrrad, bei jedem Wetter, und seit ich es tue, bin ich kaum noch erkältet. Wenn doch, hilft mir viel Lindenblütentee.

[Blue]

Weil's mir gerade bei mir mal wieder aufgefallen ist:

Wenn ich merke, dass so eine gruselige Erkältung in mir "aufsteigt", habe ich sie öfter schon mal wieder "zurückgeschlagen", wenn ich mich sorgfältig warmgehalten habe (Socken, Jacke... all die Sachen, die ich sonst eher weglasse, weil ich normalerweise eher ein Nicht-Frier-Typ bin.).

Das könnte auch einer der Effekte der weiter oben beschriebenen Tees sein? Jedenfalls hat's wohl mit dem Immunsystem zu tun....
Viele Grüße (selten, aber immer mal wieder) von Blue

[sarastro]

Seit ich letzten Winter mit intensivem Laufen angefangen habe, d.h. in der Woche mindestens ein Mal 5 km und 1x 10 km, ist mein Immunsystem auf einer sehr guten Basis und eine Erkältung ist bis dato ein Fremdwort.

Diese Dauerbelastung des Kreislaufs bewirkt viel und ist außerdem eine "Sauerstoffdusche". Als Gärtner ist man zwar immer an der frischen Luft, hat auch gelegentlich anstrengende Arbeiten zu verrichten, läuft zu Versandzeiten 50 x pro Tag durch den Parcour, trotzdem ist alles, was sich in Richtung Halbmarathon bewegt, sehr gesund und man bekommt eine super Kondition. Ich verstehe einfach nicht, dass es Ärzte gibt, die behaupten, dies sei nicht gesund. Man darf es nur nicht übertreiben.

Auch die Sauna hilft sehr stark, eine Erkältung vorzubeugen, sofern dies rechtzeitig und regelmäßg erfolgt, wie RaiSch schon schrieb.

Und dann natürlich auch die positive Einstellung. Wenn man diesbezüglich eine Dauerparanoia hat, hilft auch die beste Vorbeugung nichts mehr. Solche Mitbürger täten gut, sich einen Mundschutz wie die Japaner anzuschaffen. Ich bin damals in Indien in Gummischlappen durch die Pfützen der Großstädte und aß zum Schluss sogar frischen Salat, ohne dass ich ernsthaft krank wurde, geschweigedenn Fußpilz oder gar Elephantiasis bekam.

Außerdem bin ich der Meinung, man sollte eine Erkältungskrankheit auch annehmen lernen und nicht gleich mit Bomben und Granaten schießen.

Oder wenn eine Erkältung im Anflug ist, die richtigen "Kugerl" lutschen.

[Christina]

Seit 10 Jahren fahre ich regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit, und zum Einkaufen bei jedem Wetter, Sommer wie Winter. Insgesammt sinds 10 km, seither bekomme ich nur noch selten (toi, toi, toi) eine Erkältung, ich denke das härtet ab.

[Conni]

Kugerl? Nie.

Holundersaft, wenn es tatsächlich mal in der Nase kribbelt. Oder sehr heisse Zitrone mit viel Honig und Rum und dann schwitzen und ins Bett. Viel schlafen.

Und vor allem hilft (mir?) die Einstellung: seit ich nicht mehr als Angestellte arbeite (seit 1994), bin ich kaum noch erkältet. (Bei jedem Wetter draussen arbeiten hilft sicher auch.)

[cimicifuga]

wenn bei mir irgendwie was im anmarsch sein könnte, dann gibts erstmal ein neocitran vor dem schlafengehen. i.d.r. ist es in der früh dann weg.

wenn nicht, dann isses was gröberes.

aber eigentlich bin ich nie krank

[raiSCH]

Und dann natürlich auch die positive Einstellung. Wenn man diesbezüglich eine Dauerparanoia hat, hilft auch die beste Vorbeugung nichts mehr.
Außerdem bin ich der Meinung, man sollte eine Erkältungskrankheit auch annehmen lernen und nicht gleich mit Bomben und Granaten schießen.

Das halte ich für wesentlich, denn der Mensch besteht aus mehr als nur seinem Körper und lässt sich nicht wie eine Maschine lediglich richtig einstellen oder reparieren. Alle (oder jedenfalls die meisten...) der erwähnten Mittel sind nützlich, aber sie nützen nichts ohne die richtige Einstellung.

[Albizia]

Ich trinke bei starker Erkältung jede Menge frisch ausgepressten Zitronensaft mit heißem Wasser und Honig. Richtig schön sauer. Zusätzlich auf Brot mindestens 2-3 rohe Knoblauchzehen pro Tag. Die Woche über beim Arbeiten allerdings stattdessen rohe Zwiebel. Sonst fallen meine Gegenüber um.

Bei Halsschmerzen trinke ich viel Salbeitee und gurgele auch damit. Der Zitronensaft brennt dann allerdings wie Feuer. Macht nix. Sollen die Bakterien auch brennen, die Schufte.

Bei Husten mische ich mir reichlich Thymian und Spitzwegerich, und koche davon Tee. Schmeckt bißchen wie Mittagessen.

Nach der Arbeit flachlegen, Couch, Wolldecke, Wärmflasche, heißer Tee, schwitzen. So viel wie möglich schlafen.

Keine Ahnung, obs wirklich lindernd wirkt. Durch muß man eh, wenns einen erwischt hat, die Einbildung, dass die Hausmittelchen wirken, nähren die Hoffnung, dass es bald vorbei ist mit der Erkältung. Ist doch auch was.